Jour 2 : “Le corps en éveil :
premiers signes, premières clés”
Disponible dans :
Portail sacré vers la sagesse et la joie d'être une femme
La ménopause n’est pas la fin : c’est le début de votre éveil le plus profond.
Alexia Cornu
Coach sportive diplômée et experte en physiologie féminine depuis 2010, Alexia Cornu accompagne les femmes à travers le sport, la nutrition et la santé globale.
Autrice de Le Guide Santé des Femmes (Larousse) et chroniqueuse dans les médias, elle rend accessibles les connaissances sur le corps féminin à chaque étape de vie. Passionnée par la transmission, elle a cofondé la FAP Académie pour former les professionnels de santé et du sport à la physiologie féminine. Avec pédagogie et bienveillance, Alexia aide les femmes à se sentir à leur place, confiantes et alignées avec leur corps, notamment au moment de la ménopause.
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Séance de renforcement musculaire spécial Ménopause
Un atelier pratique guidé par Alexia Cornu pour renforcer vos muscles en douceur et en sécurité pendant la ménopause.
Une routine simple, efficace et reproductible chez vous, conçue pour retrouver force, énergie et confiance dans votre corps qui change.
Conférence 1 :
Ménopause décryptée :
le guide corporel que chaque femme devrait recevoir
Votre corps change. Voici comment le comprendre et l’accompagner sans peur.
Ce que vous apprendrez :
Pourquoi comprendre les premiers signes de la périménopause est essentiel pour se sentir en sécurité et devenir actrice de votre santé.
Quels sont les symptômes « silencieux » que nous ignorons souvent, bien avant les bouffées de chaleur.
Comment distinguer ce qui relève de la ménopause et ce qui est lié au stress, au mode de vie ou à d’autres facteurs.
Ce qui se joue réellement dans le métabolisme à la ménopause et pourquoi la prise de poids n’est pas une fatalité.
Pourquoi la relation au sucre devient centrale et comment l’apprivoiser sans frustration.
Les mouvements les plus adaptés pour accompagner un corps qui change, sans se brusquer ni se blesser.
En quoi l’approche globale – alimentation, activité physique, sommeil, émotions – est la clé pour traverser cette étape avec équilibre.
Trois clés simples et pratiques pour entrer dans la ménopause avec confiance et sérénité.
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Aisha Sieburth
Aisha Sieburth est enseignante, thérapeute et formatrice en arts énergétiques taoïstes. Pionnière du Tao de la féminité en France, elle transmet depuis plus de 25 ans la sagesse du corps comme chemin d’éveil.
Auteure remarquable, elle guide les femmes à reconnecter avec leur utérus énergétique, leur joie intérieure et leur pouvoir d’auto-guérison, à travers le souffle, le mouvement et la présence. Son approche allie tradition taoïste, écoute subtile et conscience corporelle pour faire de chaque passage de vie — y compris la ménopause — une renaissance sacrée, vivante et pleinement incarnée.
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Respiration ovarienne : éveiller le souffle de la femme sage
Une pratique puissante pour activer l’énergie vitale dans le bassin, libérer les mémoires et nourrir la joie profonde.
Un voyage intérieur guidé pour faire de vos ovaires un temple de régénération et d’ancrage.
Conférence 2 :
Ménopause alchimique :
votre corps est un temple, pas un chantier à réparer
Un sanctuaire de reconnexion, de réconciliation et de régénération s’ouvre dans le bassin.
Ce que vous apprendrez :
Pourquoi vos symptômes ne sont pas des ennemis… mais les premiers murmures d’un corps prêt à renaître.
Comment faire de votre bassin un sanctuaire vivant, au lieu d’un espace oublié ou médicalisé.
Ce que l’utérus — même vide — continue de porter comme source d’énergie, de plaisir et de paix.
Une vision du corps qui guérit sans se réparer, qui s’écoute, se respire et s’honore.
Comment la ménopause devient une initiation vers votre puissance la plus profonde.
Les secrets taoïstes de la transmutation féminine, révélés par une femme qui les incarne pleinement.
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Rituel du jour 2
Avec Maritzabel Ferrer
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Un projet réalisé avec amour pour vous par :
13 réflexions au sujet de “Jour 2”
Bonjour à tous les membres de ce cercle. Je te remercie du fond du cœur Maritzabel pour cette merveilleuse idée !
Merci à toutes les intervenantes !
Ces 2 premières conférences sont riches notamment en conseils pratiques !
Que toutes les femmes de ce cercle puissent faire de ce moment de leur vie une étape enrichissante !
🙏🙏🙏
Formidables conférences du 1er jour. Félicitations à Maritzabel et aux intervenantes pour la qualité des contenus.
Merci Merci Merci
merci Maritzabel et merci aux conférencières . Cela amène des solutions pratiques et surtout bcp d amour et de paix en nous 🙏💓
Merci merci Maritza pour ton énergie d’amour contagieuse!!!
Et… grand merci pour la qualité des deux intervenantes de ce jour… c’était top!!!
BRAVO! Quelle qualité!!!
Anne
bonjour,
Merci pour ces propositions. Je n’ai pas encore eu le temps de tout visionner ! heureusement il y aura les replays :-)))
Merci pour ce rituel de tomber le.s masque.s cette idée me plait beaucoup,
Merci aussi à Alexia, pour la clarté de ses propos et l’importance de boire de l’eau.
Magnifique Aïsha ! quelle femme lumineuse, généreuse… comme elle transmets par ce qu’elle est son message ! Merci, merci Aïsha
Merci pur ces deux premieres conferences, on etait trés interessants et motivateurs.
Merci pour ces conférences si riches d’informations et qui permettent de prendre le temps de penser à soi, d’apprendre à se connaître et s’accepter entièrement dans tous les changements de son corps.
Merci pour ces 2 premières conférence de grande qualité.Ancienne infirmière formée en naturopathie et enseignante en Qi Gong, j’adhère totalement à tout ce qui a été dit.
Hâte de découvrir chaque jour un nouveau rituel.
Prenons soins de nous et remercions nous de le faire.
Bonsoir et merci pour ces deux interviews du jour… Beaucoup de sourire, parfois du rire en les écoutant de mon côté ! Cela fait du bien et augmente mon énergie 🙂
Merci beaucoup à toutes je me sent tellement bien en votre présence ce cercle de femme nous fait du bien on se sent bien entres femmes pour partager sur notre intimité c est tellement réconfortant Merci Mesdames 😘
Merci pour ces informations incroyablement introuvables ailleurs ! Je comprends enfin ce qui m arrive ! C est réconfortant
Merci d aborder ce sujet encore trop souvent tabou et pourtant tellement naturel
Merci Merci Merci